# Studio Team Wilson

> Studio Team Wilson em Colina de Laranjeiras, Serra-ES: treinamento funcional, pilates e corrida de rua com acompanhamento de perto há 9 anos. Nota 5,0 no Google. Agende sua aula experimental gratuita.

## Dados essenciais
- Endereço: R. Monte do Caparaó, 39, Serra, ES, 29167-106
- WhatsApp / telefone: +55-27-99985-9131 (https://wa.me/5527999859131)
- Área de atendimento: Serra, Vitória, Vila Velha, Cariacica
- Faixa de preço: $$
- Perfil: https://www.instagram.com/studio_teamwilson/
- Perfil: https://www.facebook.com/wilsonjunior82/
- Perfil: https://youtube.com/@studio_teamwilson
- Perfil: https://www.strava.com/athletes/83353003
- Perfil: https://linktr.ee/team__wilson
- Site: https://teamwilson.com.br/

## Serviços
- Treinamento funcional: Aulas em turma pequena com foco em força, resistência, mobilidade, condicionamento e emagrecimento, com treino monitorado.
- Pilates: Aulas com aparelhos (reformer, cadillac, step chair e barrel) em turmas de até 4 alunos, com foco em postura, dor e prevenção de lesões.
- Corrida de rua: Planilha individual de corrida e treinos em grupo, de provas de 5 km à maratona.
- Consultoria online: Treino individual à distância com acompanhamento por WhatsApp e Strava.
- Preparação física para atletas: Trabalho específico de força, potência, explosão e agilidade para futvôlei, futsal e outras modalidades.
- Aula experimental gratuita: Aula completa e sem compromisso para conhecer o método do studio.

## Perguntas frequentes
- Nunca treinei na vida. Consigo acompanhar? Consegue, sim. A aula experimental e a avaliação inicial existem para isso: o treino é montado a partir do seu nível de hoje. A turma é pequena para o professor conseguir corrigir cada movimento.
- A aula experimental é mesmo gratuita? É. Você marca pelo WhatsApp, escolhe a modalidade (funcional ou pilates), faz uma aula completa e decide depois. Não há taxa nem contrato para experimentar.
- Tenho dor nas costas ou hérnia de disco. Posso fazer pilates? Na maioria dos casos, sim, e é um dos motivos mais comuns pelos quais as pessoas procuram o studio. Traga o laudo ou a orientação do seu médico ou fisioterapeuta: a avaliação inicial adapta os exercícios ao seu quadro.
- Quantas pessoas treinam por horário? No pilates são no máximo quatro alunos por horário. No treinamento funcional a turma vai até 12 alunos, sempre com monitoramento durante a aula.
- Vocês aceitam Wellhub (Gympass) ou TotalPass? Sim, aceitamos os dois: Wellhub a partir do plano Silver+ e TotalPass a partir do plano T3. Confirme no WhatsApp antes de vir se o seu plano atual continua dando acesso.
- Moro longe ou viajo muito. Dá para treinar com vocês? Dá. Há consultoria online com treino individual e planilha de corrida, com acompanhamento por WhatsApp e Strava.
- Quanto custa treinar no Studio Team Wilson? O valor depende da modalidade e da frequência semanal. Envie uma mensagem no WhatsApp (27) 99985-9131 dizendo o que procura e o studio responde no mesmo dia com as opções.
- Em quanto tempo eu vejo resultado? Disposição e sono costumam melhorar nas primeiras semanas. Mudanças de composição corporal aparecem com constância ao longo dos meses e dependem também de alimentação, sono e histórico de saúde.
- Onde fica o studio e tem estacionamento? Na R. Monte do Caparaó, 39 — Colina de Laranjeiras, Serra – ES, perto do Shopping Laranjeiras e do espetinho da Fabiana. Há vagas na rua em frente ao studio.

## Links
- Página inicial: https://teamwilson.com.br/
- Seção modalidades: https://teamwilson.com.br/#modalidades
- Seção servicos: https://teamwilson.com.br/#servicos
- Seção sobre: https://teamwilson.com.br/#sobre
- Seção objetivos: https://teamwilson.com.br/#objetivos
- Seção para-quem: https://teamwilson.com.br/#para-quem
- Seção metodo: https://teamwilson.com.br/#metodo
- Seção como-funciona: https://teamwilson.com.br/#como-funciona